骨量減少 75％ ＆ 77％ 
我が家のグミ
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先日 骨密度の測定に行ってきました。
かかりつけの病院で 新しい骨密度測定器が入ったようでした。
ＤＸＡ法といって もっとも正確に骨密度を知ることが出来るとのことでした。
そして 大腿骨の部分と 腰椎の部分の2箇所の骨密度の結果が出ました。
大腿骨
若年成人の平均骨密度と比較 75％
同じ年齢の平均骨密度と比較 86％
腰椎
若年成人の平均骨密度と比較 77％
同じ年齢の平均骨密度と比較 90％
という結果をいただきました。
★ 骨粗しょう症の診断は、若成人（22歳～44歳）の骨量の平均値（ＹＡＭ値）との
比較によって行われるそうです。
★ 骨粗しょう症の診断基準
80％以上は 正常
70％～80％は 骨量減少
70％未満は 骨粗しょう症
ということで～～～
私は 大腿骨75％ 腰椎77％で
骨量減少という結果になりました
なので現在 ビタミンＫ剤をいただいて予防しています
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私の場合でも腰椎より大腿骨の方が骨量減少が大きいのですが
大腿骨骨折したと言う話は 身近で本当によく聞きます。
義母、編み物の先生、お友達のお母様などなど何人もいます。
皆高齢の人ばかりです。
骨折 転倒は「介護が必要になる原因」の上位を占めており
大腿骨骨折で歩けなくなり、寝たきりになることも多いそうです。
ちなみに義母も 編み物の先生も お友達のお母様も 寝たきりに近い状態です
50歳代に女性の10人に１人
60歳代の女性の3人に１人
70歳代の女性の2人に1人は 骨粗そう症らしいのですよ～～
骨粗しょう症予防は
バランスのよい食生活を心がけ
適度な運動をすることも大切だそうです。
皆さんは骨密度を測定されたことありますか？
めざせ 骨美人！！
