健康が 気になる お年ごろ
我が家の花の盛り合わせ バーベナ
先日、ハンドベルの練習後 お友達から
「 ゆみみこさん、少し痩せた？」と言われました。
体重的には 痩せてはいないけれど～～
実は最近主人と二人で 夕食だけ炭水化物を抜いていました。
そして炭水化物のかわりに こんにゃくを食べてました。
２週間ほどたち 主人は２キロ体重が落ちましたが
私は ２００グラムぐらい 下がったり上がったりでした
なので 体重的には 痩せていないのです
するともう一人が 「体重じゃなくて 見た目が
少し痩せて見えたんだから いいってことだよ」って
励ましてくれました。
そっか～～見た目が痩せて見えるってことが大事だよね。
うんうん、それは喜ぶべきってことだよね
ところで その「痩せた？」と私に聞いた彼女
よく見ると 以前より痩せて見えたので
「○○さんこそ 痩せたんじゃないん？」と聞くと
彼女は笑って言いましたよ。
「私ね～～食あたりで２キロもやせちゃったんよ～～」って
そして続けて言うことには
「４日ほどたったタルタルソースを 自分だけ食べたら
お腹壊しちゃったんよ～～」って。 ありゃありゃ～～
手作りのタルタルソースは ４日は持たないってことか～
卵が入っているからかな？
それにしても これは究極のダイエットだわ～～
そして彼女に言いました。
「食あたりダイエットって すごい効き目だよね と
ところで 昨日 主人が「裁ちばさみを持ってきて」
というので持っていくと
自分のベルトを２センチほど切ったのです。
そうなんです。お腹周りが少しひっこんだようでした。
今まで特に 夕飯を食べすぎていた主人には 今のダイエットは
効き目があるようですよ。
聞くところによると友達のご主人も 最近 一日一食ダイエット
という 夕食だけしっかり食べていいというダイエットをしていて
お腹がひっこんで ５キロほど痩せて体重も７０キロを
切ろうとしているそうです。
朝昼はしっかり食べるという私のダイエットと逆ですね。
ダイエットもいろいろありますね。
どっちにしろ我々の年代は 中年太りになった身体を
やっと今 健康体にもどそうと がんばっているってことですかね。
私 骨折した足も完治いたしました。
一ヶ月半休んでいたジムにもまた行こうと思っています。
運動をして見た目だけでなくて 健康的に体重もあと２，３キロ
落とせたらいいなあと思っています。
（主人は あと １０キロ落とせたらいいのですが～～）
皆さん 応援してくださいね♪
